Stikkord

,

Hvordan du kan ta tilbake energikontrollen og ikke minst den digitale seriøsiteten ;-D

  1. Slå av varsler fra e-post og sosiale medier på telefon og skjerm. Digital mindfulness
  2. Ikke les kommentar. Verken på dine egne artikler eller på andres. Kommentartroll er ikke verd energitapet.
  3. Ikke send e-post når du er irritert. Vent en god stund før du sender!
  4. Legg telefonen i hanskerommet eller i vesken under kjøring.
  5. Tilbring den mest kreative tiden av dagen til å skape, ikke svare.

Dette er både lette og vanskelig å gjennomføre. Men er absolutt verdt strevet!

Denne posten er en fornorsket utgave av Five steps to digital hygiene

Advertisements